3月になって花粉の季節真っ只中ですが、みなさんの周りでは花粉症の方とかどうでしょうか？
何か昔こんないたっけかな？っていうぐらい増えてますよね？
かく言う自分も症状酷くなって結構辛いです。
自分の場合は鼻と特に目がやばいです。
この時期外自転車で出るともう涙が凄いです。
目が痛いです。痒いです。
本当につらいです。
自分の場合はですが、突然症状が出て苦しめられるようになりました。
調べてみたのですが、そもそも人はいろんな物質に対しての抵抗する物質を体内に持っています。
バケツに例えると分かりやすいのですが、そのバケツ分は耐えて何ともないのですが、そのバケツ分を超えてより多くの物質が入ってくるとあふれて症状が出てしまうと言われています。
自分の場合20代とか何ともありませんでした。ほんと、突然発症しました。
許容範囲を超えてしまったんでしょうね。
鼻の場合と目の場合を図を用いて解説します。
鼻におけるメカニズムは以下の通りです。
❶空気中に浮遊する花粉が鼻に侵入
❷花粉が鼻の細胞内のマスト細胞にくっつくと、ヒスタミン、ロイコトリエン、トロンボキサン、PAFなどの物質を放出
❸出されたヒスタミンなどの物質が鼻の神経や血管を刺激して、鼻炎の諸症状を発症
目の場合のメカニズムは以下の通りです。
❶空気中に浮遊する花粉が目に侵入
❷花粉が目の粘膜内のマスト細胞にくっつくと、ヒスタミンなどの物質を放出
❸放出されたヒスタミンなどの物質が目の神経や血管を刺激して、目の諸症状を発症
見たところで、体内に入ってきた物質で何かを放出してそれが体の中で神経系を刺激して症状が出てるんだな…という事ぐらいが分かるぐらいですかね。
そう。皆さんが知りたいのは、防ぐにはどうしたらよいのか？あるの？どうなの？
ずばり、そこでしょう‼
調べてみましたが、少々辛い回答になります。
花粉症になりやすい人の特徴、また防ぐためには以下の点があげられるようです。
・遺伝的にアレルギー体質である
・食生活が乱れている
・睡眠不足である
・不規則な生活をしている
・ストレスを多く抱えている
現代、社会生活をしていたら避けられないです。
人それぞれ…ですまされるとちょっと厳しいし辛いですね。睡眠しっかりとって健康的な食事をして
健康的なストレスのない生活をしようということですね。
その他で防ぐ事を調べたら体内に入ってきた物質に反応したアレルギー反応を抑える薬を飲むというのがあげられます。
抗ヒスタミン剤、抗ロイコトリエン薬を使うとかいうのものがあげられます。
これは鼻や目に入ってきた物質のアレルギー反応で出る物質なので、結局それらを抑えましょうという薬を使うという事ですね。
今年は自分早めに眼科に行って処方薬を出してもらいました。
ステロイドが入っているのであまり使わないようにしてくださいとは言われたりしました。
結構目涙酷くて辛いんですが、弱い奴を使ってます。辛い…
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